przed i

Poczekam jeszcze na jakieś opinie ale i tak chyba sprawdzę to białko tym bardziej że ludzie chwalą je sobie ale nigdy nie słyszałem aby ktoś je stosował tak jak ja przed snem.........czekam na dalsze sugestie

zgadzam się z d1917, ten spalacz to jakaś pomyłka i lipa. Biore 2x 2 kapsy o kompletnie nic nie czuje, z reszta sprzedawcy w sklepach zdecydowanie odradzali mi ten produkt, na szczescie kupilem tylko 1 blister( w sumie to drugi) i juz nigdy tej lipy nie kupie. Ja natomiast polecam malo popularny spalacz jakim jest Liquid fat burner z Vitalmaxu, [...]

Np. Arnold IronPump jest creatine nitrate (azotan kreatyny) jak i wyciąg z buraka. Z APS jest też czysty azotan kreatyny (APS Creamorph) w proszxku. Możesz wydać więcej (niż na mono) i kupic i walic 5g przed treningowo to i ci się kreatyna do cyklu przyda a i pompa będzie git i upieczesz 2 pieszenie na jednym ogniu .

nie próbowałem jeszcze żadnego i nie wiem który by się nadawał na pierwszy ogien w połączeniu z beta alanina i tauryna przed treningiem Arnold IronPump sama Agmatyna z UNS czy Double Impact Na który byscie stawiali? Bo ja chyba na DI Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-03-23 16:21:55

[...] kiszona /buraczki 10ml oliwy z oliwek 3 Ryż biały/makaron/kasza Tuńczyk w oleju 4 Ryż biały/makaron/kasza + 3 jabka 5 Ser, biały tłusty/jajecznica + 20ml oliwy z oliwek (przed snem) do tego 3x dziennie 30g WPC 80 co sądzicie o tej diecie czy może być co bedzie jeśli białko na 1kg/mc = 3g a kaloryczność to od 1800 do 2000 nie licząc oliwy [...]

co do supli to mam BCAA, l-carnityne termo, aminokwasy AMINO 4500, białeczko, glutamine, oczywiscie preparat na stawy i witaminy myślę, że na początek wystarczy? jesli chodzi o elipse to teraz przed pracą zamiast biegania bo już zimno będę robila na zmiane dzien na dzien elipsa/rowerek

spodziewałem sie ukieruunkowanej odpowiedzi co do mojego pytania, jkakis konkretow czy to co napiusałem o tłuszczach styknie,nic wiecej nie chce wiedziec. co do aerobów przed odpowiedzcia przeczytajcie ankiete która zamiesciłem, pisze tam ze trenuje sw 2-3 razy w tygodniu wiec z aerobami nie ma problemu.... Zmieniony przez - yo5 w dniu 2012-12-02 [...]

[...] z kategorii zostanie nagrodzone pucharami, dyplomami oraz nagrodami. 2. Drugie i trzecie miejsca uhonorowane zostaną dyplomami i nagrodami. VII. Zgłoszenia Na pół godziny przed startem – 14.30 na skoczowskim rynku VIII. Informacje • Damian Siemionek 7852 333 71 • ARTadres, tel. 033 858 50 23, Rynek 18 [...]

zapytalem w dziale suplementy bo chcialbym uzupelnic diete np gainerem przed lub po treningu bo nie zawsze moge zjesc jak musze wiec licze na odpowiedz na moje pytanie co jak i kiedy bedzie dobre jak nie moge zjesc wiec jak nie chcesz odpowiedziec na pytanie po co piszesz ?

Generalnie to najpierw poczytaj tematy podwieszone i przyjmij odpowiednie wartości poczytaj tez jak powinny wyglądać odpowiednie posiłki, bo np co to za posiłek przed treningowy ryż + mleko? Suple też narazie odstaw i skup sie na ułożeniu poprawnej diety

Spoko. Oczywiście żeby Ci się kiedyś nie pomyliło i żebyś nie dosypał kreatyny przed treningiem. Doradca w dziale suplementacja

[...] Czy jest sens różnicować porcję węglowodanów (na zdrowy rozum tak), a mianowicie o co mi chodzi. Skoro siedzę w pracy w biurze, nie potrzebuję tyle energii co np. przed treningiem, więc dwie porcje ryżu w pracy mogą być mniejsze tak? Np. 50g, a ich kosztem zwiększyć w przedtreningowym. Idąc dalej : łatwo mi łapać kg, również i tłuszcz [...]

Hm. ja też bym radził przed podjęciem jakiegokolwiek nowego planu treningowego zrobić tydzień przerwy. Ogólnie rzecz biorąc to na peck-decku masz cały czas stałe napięcie mięśni-stąd pompa. Musisz miec na ławeczce ściągnięte łopatki, możliwe wypchniętą klatke piersiową i staraj się nie odpoczywać, w ostatniej, górnej fazie ruchu-czasem ludzie [...]

Stójka Shieldsa jest trochę IMO niedoceniana. Może i GSP go wypunktował ale to Shields zadał większe obrażenia Georgowi. Tarcze spędził chyba ponad miesiąc w Tajlandii ćwicząc muay thai przed walką z GSP, więc pewnie sporo potrafi

[...] pikawa popikała mocniej %-) bo 400mg kofy z żeńszenim nic, 15g meso z 1.3 nic, to w zestawie pewnie też było by nic. Kofeiny to nie ma co zwiększać, pół grama nie będę jadł przed treningami bo to za duża dawka dla organizmu. Wczoraj zjadłem 70mg 1.3 bo tyle w 15g się mówi, że jest. Na następnym treningu zjem 20g czyli będzie z 90-100mg 1.3 . Ale [...]

Można próbować zrobić morfologię ale trzeba wykonać ją przed cyklem i potem w trakcie dla porównania. Bold zagęszcza krew i ogólnie psuje wyniki morfologii więc na tej podstawie można sprawdzać.

Można próbować zrobić morfologię ale trzeba wykonać ją przed cyklem i potem w trakcie dla porównania. Bold zagęszcza krew i ogólnie psuje wyniki morfologii więc na tej podstawie można sprawdzać. To dla mnie za późno... bije już 3 tydzień Bolda... Zmieniony przez - igormasakrator w dniu 2013-09-11 16:03:33

[...] masteron e3d 100mg odblok jak mowilem: 5000j podzielilem na 3 zastrzyki po 0,33ml i co 2 dzien, pozniej po 2 dniach przez 2 dni clomx2 tabletka dziennie i pozniej do polowy paczki po 1 tabletce. zalczam wyniki przed cyklem i po odbloku. Zmieniony przez - BosskiOski w dniu 2018-11-29 20:37:24 Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-12-01 11:37:19

[...] niema szans, Jak K-1 to jest to gdzie walczy Ten Wielki czarnuch Bob jakis co rzuca ludzmi na 2 metry i zbiera buly na twarz obracajac to w smiech to ladnie dostanie Przemcio w pi**E! Po co on tam idzie!Znowu kompromitacja Polski! Najpierw Golota *******la przed Tysonem teraz trzeba bedzie zbierac kase na Leki dla Salety. No Szlag mnie trafia.

[...] 45minutowa i 30 minut ćwiczen siłowych śr - rozgrzewka 45minutowa 30 minut ćwiczen siłowych czw - rozgrzewka 45min i drugie 45min jest to praca nad wydolnościa pt - jest to dzień w ktorym można powiedzieć że mamy wiekszy luz troche zabawy z piłką potem maly rozruch przed meczem. Zmieniony przez - Patryk130292 w dniu 2012-10-11 13:28:44